Tempio Pausania, 19 ottobre 2014-
Parte da Lunedì 20 Ottobre il nuovo corso di YOGA VINYASA KRAMA . Il corso è aperto a tutti e parte da un livello base. Le lezioni si terranno ogni lunedì dalle ore 14:00 alle ore 15:30. La quota mensile è di 36 euro più 20 di iscrizione alla scuola di danza Movimentarti che accoglie il corso in collaborazione con il centro Yoga Chandra di Olbia.
Le lezioni saranno tenute dall’insegnante Giovanni Marcello Cardona formatosi a Città del Messico dove vive e lavora. Appassionato dal sistema Vinyasa Krama che pratica da 18 anni , appreso prima a la Selva messicana e dopo con insegnanti come David Swanson e David Williams , Pattabhi Jois allievo da Sri T Krishnamacharya il padre dal Vinyasa Krama.
Il Vinyasa è un meraviglioso approccio allo yoga che conquista subito coi suoi potenti effetti e la sua godibilità immediata. Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente dello studente è presto agganciata dalla pratica, distolta dai suoi schemi abituali e portata a livelli superiori di consapevolezza.
Il ritmo deciso e le continue variazioni nell’affascinante serie di posizioni lo rendono un eccellente esercizio fisico, in grado di mantenere il corpo nella sua forma ottimale attraverso tutte le fasi della vita.
Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.
